상담 심리학
쟤만 보면 진짜 화가 나! 감정 폭발의 심리학적 이유는?
“쟤만 보면 진짜 화가 나.” 특정한 사람 앞에서만 이상하게 감정이 격해지는 경험, 누구나 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 평소에는 괜찮은데 그 사람의 말투, 표정, 행동 하나하나가 유독 거슬리고 짜증을 유발할 때가 있죠. 때로는 그 사람이 입을 열기도 전에 감정이 솟구치기도 하고, 뒤돌아서 후회와 자책을 하게 되기도 합니다. “내가 예민해서 그런가?”, “왜 나만 이런 반응을 하지?” 혼란스러운 마음에 자신을 탓하게 되지만, 실제로는 이런 감정 반응이 단순한 성격 문제만은 아닙니다. 심리학에서는 이런 감정의 폭발이 무의식적인 심리 작용에 의한 것일 수 있다고 설명합니다. 특히 ‘감정 트리거(emotional trigger)’, 혹은 ‘심리적 투사(projection)’라는 개념이 중요한 역할을 합니다. ..
